La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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Actualmente exploraremos en un punto que suele ocasionar mucha polémica en el interior del campo del arte vocal: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un factor que ciertos ponen en duda, pero lo cierto es que, en la gran mayoría de los escenarios, resulta relevante para los intérpretes. Se suele oír que respirar de esta manera deshumedece la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en permanente operación, permitiendo que el aire inhalado ingrese y salga continuamente a través de las bandas vocales, ya que son parte de este mecanismo innato.
Para entenderlo mejor, visualicemos qué sucedería si inhalar por la abertura bucal resultara realmente perjudicial. En contextos comunes como ejercitarse, caminar o aún al dormir, nuestro sistema corporal estaría obligado a inhibir automáticamente esta conducto para impedir daños, lo cual no sucede. Además, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también puede secarse, y es por eso que la humectación tiene un rol determinante en el sostenimiento de una voz en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la capa externa, requiere conservarse en niveles ideales con una correcta ingesta de líquidos. Con todo, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma función. Opciones como el té, el café infusionado o el mate bebible no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua potable. Por eso, es fundamental priorizar el uso de agua natural.
Para los cantantes con trayectoria, se recomienda beber al menos un trío de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por interés personal tienen la opción de seguir en un rango de dos litros de consumo. También es esencial omitir el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro elemento que puede afectar la emisión vocal es el reflujo estomacal. Este no se limita a un sencillo momento de acidez esporádica tras una alimentación copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede dañar la mucosa de las bandas vocales y disminuir su desempeño.
Entonces, ¿qué razón es tan significativo la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo rápido, depender de manera única de la inhalación por la nariz puede ocasionar un desafío, ya que mas info el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al ventilar por la cavidad bucal, el caudal de aire entra de manera más inmediata y veloz, eliminando detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes defienden que este modalidad de toma de aire hace que el aire suba de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un cantante adiestrado alcanza la aptitud de regular este funcionamiento para impedir rigideces innecesarias.
En este canal, hay diversos prácticas concebidos para optimizar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se den cambios bruscos en la salida de la sonoridad. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un rutina concreto que proporcione ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una extremidad sobre la hueso clavicular y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la abertura bucal procurando mantener estable el organismo equilibrado, evitando desplazamientos bruscos. La sección superior del tronco solo tendría que desplazarse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es crucial no permitir contraer el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de abrir las estructuras costales de forma violenta.
Se observan muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no brindaba interpretar a fondo los procesos del organismo, se propagaron ideas que no siempre eran exactas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el canto clásico se sustenta en la potencia del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia según del estilo vocal. Un fallo común es intentar empujar el acción del región abdominal o las costillas. El cuerpo trabaja como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el aire transite de forma orgánico, no se logra la fuerza de aire idónea para una emisión vocal óptima. Asimismo, la condición física no es un limitante decisivo: no afecta si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el sistema corporal funcione sin provocar estrés superfluo.
En el acto de ventilación, siempre existe una pequeña pausa entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una palma en la parte de arriba del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Poder regular este fase de cambio mejora enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el canto.
Para incrementar la resistencia y aumentar el control del caudal respiratorio, se recomienda realizar un trabajo sencillo. En primer lugar, exhala de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Posteriormente, aspira aire otra vez, pero en cada ronda busca captar una menor cantidad de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema ayuda a potenciar el músculo de soporte y a mejorar la administración del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto pronto.